李健学给孩子做检查。

9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的宣传主题为“口腔健康，全身健康”，特别是关注青少年口腔健康。记者采访了联勤保障部队第940医院口腔科主任李健学，就日常如何保护口腔健康，为大家进行科普。

问：口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康重要组成部分。日常如何保护牙齿？

答：牙齿是人体最坚硬的器官，担负着切咬、咀嚼等功能，还有保持外部脸型和辅助发音等功效。要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时修复缺失牙齿，保持牙齿健康。

问：现在很多孩子患有龋齿，该怎样预防？

答:龋病是由细菌引起的多种因素共同作用下，发生在牙体硬组织的一种慢性、进行性破坏的疾病。预防龋齿，要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，使用中软毛和小头牙刷能更好地清洁牙齿，每3个月更换一次牙刷，日常使用牙线，能有效清洁牙齿间隙，很好地预防龋齿。

问：牙齿涂氟也可预防龋齿，该怎么涂？

答：涂氟是将氟化物直接涂于牙齿表面，氟化物释放氟离子，抑制细菌的同时，坚固牙齿。通常孩子3岁后都能进行涂氟治疗，3-6个月涂氟一次，一年2-3次。日常使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

问：给幼儿清洁牙齿从多大开始？

答：宝宝在6个月开始萌出第一颗牙时，家长就要用指套牙刷清洁宝宝牙齿，早晚各一次。睡前喂奶不宜加糖。

在孩子2岁以后，要选用儿童配方的含氟牙膏和儿童专用牙刷，日常纠正孩子如咬手指、舔舌、偏侧咀嚼、吸空奶头等不良习惯。

问：什么是窝沟封闭？

答：窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。3-5岁可进行乳磨牙的窝沟封闭；6-8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭；11-13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

问：孩子换牙期间需要注意哪些事项？

答：换牙期通常是在孩子6-12岁期间。孩子换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨和面部的发育。

同时，要加强钙质的吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶、芝士、豆腐、罐头鱼等，同时要摄取足够的维生素C和D（因为这两种维生素有助于钙质的吸收）。

问：成年人由于经常熬夜，爱喝碳酸饮料、咖啡等，容易患有牙周炎和牙髓炎等疾病，该如何预防？

答：牙周炎的症状是长期有口臭，刷牙有血迹，牙龈红肿，一碰就出血，牙齿有不同程度的松动，牙根暴露。重度牙周炎、牙髓炎容易引起根尖炎。特别是患有轻度牙周炎的孕妇，发生早产的危险比正常孕妇高3倍，患有中度、重度牙周炎的孕妇则高达10倍。

每年一次洗牙、龈下刮治是预防牙周炎的重要手段，严重的牙周病还需要手术治疗。

问：假牙是老年人的“好帮手”，日常假牙该如何清洗和保护？

答：假牙与全身健康密切相关，不洁的假牙有多种可导致严重疾病的细菌、真菌，是导致义齿性口炎、细菌性肺炎以及菌血症等严重疾病的主要原因。老年人一定要养成正确清洁假牙的习惯，在每顿饭后都要用水清洗，去除上面的残渣，以免滋生细菌。

晚上睡前应摘下义齿再刷牙，并将义齿刷洗干净，泡在冷水中，不能用热水浸泡，也不能用酒精擦洗，不能用坚硬毛刷刷洗，避免损伤表面结构。可以用消毒液定期对义齿消毒。

奔流新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰